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发布日期：2025-01-23 07:22    点击次数：103

糖尿病作为一种常见的慢性代谢性疾病，其处置波及饮食、敞开、药物等多个方面。糖尿病患者由于全体代谢的特地，的影响，在旁边饮食的同期，也要防护某些养分穷乏的问题。

连年来，筹办发现 B 族维生素在的防治中演出着垂危脚色，而糖尿病患者往往容易穷乏这类维生素，了解其作用并合理补充至关垂危。

糖尿病东说念主易穷乏 B 族维生素

糖尿病东说念主是穷乏维生素B的高风险东说念主群，而B族维生素的穷乏，又对糖尿病的病程旁边，关系并发症风险旁边，带来了更大的不良影响。糖尿病东说念主为何容易穷乏B族维生素，主要有以下3个方面的原因。

高血糖状态会影响胃肠说念的时常功能，使得肠说念对 B 族维生素的经受智商着落。握续的高血糖可能毁伤肠说念黏膜细胞，影响其主动转运维生素的功能，从而减少了维生素 B1、B6、B12 等的经受量。

有些糖尿病患者时常需要严格旁边饮食，这可能导致食品种类相对单一，B 族维生素的摄入着手受限。一些患者过度旁边主食、肉类、奶成品等富含 B 族维生素的食品，进一步加多了穷乏的风险。

此外，药物的影响也贬抑淡薄。永久服用某些降糖药物也可颖悟扰 B 族维生素的代谢经过，加快其在体内的奢华或排泄，如二甲双胍可能影响维生素 B12 的经受，可能会存在维生素B12穷乏的风险。

补充B族维生素的4大作用

糖尿病患者，补充B族维生素概况有助于改善血糖代谢有着垂危的作用。

维生素B3，B6，以及维生素B1，B3等，王人在血糖代谢，爱戴胰岛细胞功能等方面施展着垂危作用。维生素 B1（硫胺素）在糖代谢经过中概况促进葡萄糖的透彻氧化瓦解，为机体提供能量。维生素 B3（烟酸）则不错增强胰岛素的明锐性，改善胰岛素违背状态，增强细胞对葡萄糖的经受智商，进而裁减血糖水平。

多项临床筹办标明，补充B族维生素概况改善糖尿病患者的血糖旁边情况。在一项针对 2 型糖尿病患者的筹办中，施行组在成例诊治基础上逐日补充一定剂量的维生素 B，经过一段技术后，其空心血糖、餐后血糖以及糖化血红卵白（HbA1c）水平均有权贵着落。

维生素 B12 关于保管神经系统的时常结构和功能至关垂危。它参与髓鞘的合成。糖尿病患者由于永久高血糖导致神经组织代谢零散，容易激发精神病变，而满盈的维生素 B12 供应有助于保护伞经纤维，减少神经毁伤的发生。

维生素 B6 则参与神经递质的合成，如多巴胺、γ-氨基丁酸等，这些神经递质在神经信号传递经过中施展要害作用，保证神经系统的时常功能和信息传递的顺畅性，从而削弱糖尿病患者可能出现的看成麻痹、刺痛、嗅觉特地等神经症状。

同型半胱氨酸（Hcy）水平升高是糖尿病患者心血管疾病发生的安适危急因素。B 族维生素中的叶酸、维生素 B6 和维生素 B12 在同型半胱氨酸代谢经过中起着要害作用，它们概况协同参与将同型半胱氨酸滚动为蛋氨酸的经过，从而裁减血液中同型半胱氨酸水平。

此外，维生素 B3 具有移动血脂的作用，它不错裁减胆固醇（LDL-C）、甘油三酯（TG）水平，同期升高高密度脂卵白胆固醇（HDL-C）水平，改善血脂特地状态，减少动脉粥样硬化的发生风险，进而裁减糖尿病患者心血管疾病的发病几率。

一项永久随访筹办发现，坚握补充 B 族维生素的糖尿病患者，其心肌梗死、脑卒中等心血管疾病的发病风险相较于未补充者裁减了约 20% - 30%。

除了血糖代谢之外，B族维生素还有助于改善糖尿病患者的全体代谢。维生素 B2（核黄素）关于细胞内的能量生成具有垂危料想，保证了机体各组织器官的时常功能和代谢行为。维生素 B5（泛酸）是辅酶 A 的构成因素，有助于保管机体时常的脂质代谢平衡，从而改善糖尿病患者全体的代谢零散状态，提高体格的健康水温暖违背力。

在一些针对糖尿病患者代谢见解抽象评估的筹办中，发现补充 B 族维生素复合制剂后，患者不仅血糖、血脂等见解得回改善，况且体格的全体代谢情状也有所好转，推崇为膂力增强、疲钝感削弱、体格机能见解擢升等。

维生素B怎么补？

糖尿病患者应堤防饮食的各类性，遴荐富含 B 族维生素的食品。

全谷物如糙米、全麦面包、燕麦片等是维生素 B1、B3 等的精熟着手；肉类尤其是瘦肉、肝脏富含维生素 B6、B12；豆类如黄豆、黑豆含有丰富的维生素 B1、B2；簇新蔬菜和生果如菠菜、西兰花、橙子等也能提供一定量的叶酸和其他 B 族维生素。

通过合理搭配这些食品，既能保证养分平衡，又有助于称心体格对 B 族维生素的需求。

关于依然出现昭彰 B 族维生素穷乏症状的糖尿病患者，如严重的看成麻痹、难受等精神病变症状，或经过血液检测确认存在维生素 B12、叶酸等严重穷乏的情况，单纯通过饮食补充可能无法赶紧改动穷乏状态，此时需要在医师的提醒下进行药物补充。

此外，永久服用二甲双胍等可能影响 B 族维生素经受的降糖药物的患者，也应按时监测关系维生素水平，并证据医师提出当令补充。

药物补充的 B 族维生素制剂种类稠密，常见的有维生素 B1 片、甲钴胺（维生素 B12 的活性阵势）片、叶酸片等。具体的药物遴荐和剂量应证据患者的个体情况而定。

糖尿病患者在补充 B 族维生素经过中，应按时监测关系见解，包括血糖、糖化血红卵白、、维生素 B 族各成员的血净水平以及精神病变关系见解。

一般提出在开动补充 B 族维生素后的 1 - 3 个月内进行初度复查，之后证据见解变化情况每 3 - 6 个月复查一次。证据监测扫尾实时调整补充决策，确保 B 族维生素的补充既能称心患者的生理需求，又不会因过量补充而对体格形成不良影响，从而达到最好的诊治和驻守效力。